享瘦人生

早餐：溫豆漿+蔬菜捲餅 午餐：沒有     下午茶：水煮蛋+香蕉+蘋果+奇異果 […]

早餐：溫豆漿+玉米蛋餅+蘿蔔糕 午餐：香蕉一支      &

 飯麵類 份量 卡     炸排骨飯  

早餐：溫開水一杯 午餐：小雞肉絲飯+味增豆腐湯     下午茶：香蕉一根 晚餐： 奇異果帶皮吃一顆//蘋果一顆

早餐： 溫豆漿+義大利麵+蛋+四顆煎餃 午餐： 奇異果一顆(連皮一起吃)    

奇異果因形狀與顏色似紐西蘭的奇異島，因而被冠以「奇異果」之名  財團法人振興復健醫學中心中醫師何紹彰指出，奇異

早餐： 溫開水一杯 午餐： 五穀米小碗七八分滿 高麗菜+苜蓿芽+玉米粒少許//玉米筍兩條//小黃瓜四分之一條切

早餐： なし(溫開水一杯) 午餐： 意麵屋—奶油香腸義大利麵    

早餐： 溫開水一杯(算嗎？) 午餐： 士林寶寶粥NT60元     下午茶： な

早餐： 睡太晚了，所以再度なし 午餐： 五穀米一小碗，約七八分滿 水煮蛋*1/奇異果*1/番茄*1/玉米筍*2