享瘦人生

Charlene(2010-04-21)   日本知名的醫學博士佐藤萬成，曾經幫助超過2000名以上 […]

99/04/30 晚餐： 咕咕園火雞肉飯便當60元 仰臥起坐150下+啞鈴50下+敲膽經200下 空中腳踏車2

早午餐：無糖豆漿+茶葉蛋+馬鈴薯沙拉佐鮮蔬+御飯糰半個 晚餐： 無糖豆漿+燻雞凱薩沙拉 仰臥起坐150下+啞鈴

早午餐：無糖豆漿+茶葉蛋 下午茶+晚餐： 無糖豆漿+馬鈴薯佐蔬菜沙拉 仰臥起坐150下+啞鈴50下+敲膽經20

早餐：無糖豆漿+茶葉蛋 午餐：正忠排骨飯 晚餐： 無糖豆漿+燻雞凱薩沙拉 仰臥起坐150下+啞鈴50下+敲膽經

早餐：無糖豆漿+茶葉蛋+燻雞蔬菜沙拉 午晚餐： 無糖豆漿+紅林麵包店的黃金堡+蘋果 仰臥起坐150下+啞鈴50

早餐：每朝綠茶 午餐：康師父當歸藥膳細麵      &nbs

早餐：沒有         午晚餐：莊家

早餐：沒有 午餐：好旺快餐無骨雞腿排便當      &nbs

早餐：溫豆漿+玉米蛋餅+蔬菜捲餅 午餐：香蕉一根