伸懶腰也能減肥?! 日本話題~伸懶腰減肥法
Charlene(2010-04-21) 日本知名的醫學博士佐藤萬成，曾經幫助超過2000名以上 …
享瘦人生
【美麗日記023】Day23(大日盃圓滿落幕)
99/04/30 晚餐： 咕咕園火雞肉飯便當60元 仰臥起坐150下+啞鈴50下+敲膽經200下 空中腳踏車2 …
【美麗日記018】Day18
早午餐：無糖豆漿+茶葉蛋+馬鈴薯沙拉佐鮮蔬+御飯糰半個 晚餐： 無糖豆漿+燻雞凱薩沙拉 仰臥起坐150下+啞鈴 …
【美麗日記017】Day17
早午餐：無糖豆漿+茶葉蛋 下午茶+晚餐： 無糖豆漿+馬鈴薯佐蔬菜沙拉 仰臥起坐150下+啞鈴50下+敲膽經20 …
【美麗日記016】Day16
早餐：無糖豆漿+茶葉蛋 午餐：正忠排骨飯 晚餐： 無糖豆漿+燻雞凱薩沙拉 仰臥起坐150下+啞鈴50下+敲膽經 …
【美麗日記015】Day15
早餐：無糖豆漿+茶葉蛋+燻雞蔬菜沙拉 午晚餐： 無糖豆漿+紅林麵包店的黃金堡+蘋果 仰臥起坐150下+啞鈴50 …
【美麗日記014】Day14
早餐：每朝綠茶 午餐：康師父當歸藥膳細麵 &nbs …
【美麗日記013】Day13
早餐：沒有 午晚餐：莊家 …
【美麗日記012】Day12
早餐：沒有 午餐：好旺快餐無骨雞腿排便當 &nbs …
【美麗日記011】Day11
早餐：溫豆漿+玉米蛋餅+蔬菜捲餅 午餐：香蕉一根 …