【美麗日記006】Day6

早餐：

溫開水一杯

午餐：

五穀米小碗七八分滿
高麗菜+苜蓿芽+玉米粒少許//玉米筍兩條//小黃瓜四分之一條切片
蘋果一顆//奇異果一顆切片(連皮一起吃)
水煮蛋一顆//火腿半片
       
下午茶：

沒有

晚餐：
 蒟蒻麵+菠菜+蛋
(蒟蒻麵實在太詭異的難入口，所以偷吃了湯麵一碗)

宵夜：烤玉米一支

仰臥起坐120下+啞鈴60下+敲膽經300下
空中腳踏車200下+側抬腿200下+腹肌運動30下
提臀運動100下+小狗尿尿35下

：60.6Kg
  


有圖有真相

中餐：

晚餐：
難以下嚥的蒟蒻麵，別貪小便宜買便宜貨!!!!!!消化不良!!

果然還是湯麵好吃(親愛田煮給我吃的唷♥)

 早上起床一杯溫開水

 晚餐後，茶包1包 

 洗澡後擦塑身霜

  睡前喝無糖豆漿   

日記

今天好不可思議，竟然60.6Kg了耶。
好開心，尤其是下午便便後，竟然變成60.3Kg!!!
也太爽了吧！

可是蒟蒻麵也太硬了吧！根本就是橡皮筋，比橡皮筋還難咬，
吃起來的感覺超級怪!!!所以最後還是投降吃湯麵了。

哭哭。
希望不要又胖起來。
要認真的減肥!!!加油，趁黃金期，多瘦幾公斤吧~~
茶包真的好有用，真棒。
發現好多新鮮的減肥物品，可惜沒錢買了。
只好先存錢，靠運動跟飲食控制慢慢來了。
QURE俏兒隨身飲讓我好心動，
纖Q糖希望有機會可以試用。
1033曲線精靈真的好棒好有效，
可是，用完了

還好我趕快下標了，晚點要趕快匯款，
搭配運動，才能事半功倍!!!
加油。

今日攝取熱量：

中餐約870大卡(吧)+晚餐約340卡，總共1210卡

食物熱量計算網址

今天瘦了 0.2Kg，
總共1.8Kg了耶!!!繼續努力!!

今日花費：瘦身霜1600元+無糖豆漿20+牛奶32元+洗髮精&電池228元

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