冬季保暖驅寒，當然非薑茶莫屬啦！薑茶內含有維生素、礦物質、氨基酸、鎂和薑辣素，有助於恢復和改善血液循環，提升新陳代謝，讓手腳不再冷冰冰，對容易經痛的女性朋友們來說，更是舒緩經期不適的小幫手。但薑茶的味道不是每個人都可以接受啦，調配得好不好，味道差．很．多．所以基本上鋼鐵星不太會主動嘗試沒喝過的薑茶。今天完全是衝著洋甘菊來的~~~

最近身邊的同事朋友們都紛紛開始注意體態跑去健身，愛湊熱鬧的鋼鐵星，當然也就當了幾次的跟屁蟲。可是除了安心之外，似乎沒有其他特別的感受，明明我沒去健身房的時候也是有在家運動的啊!!!!!!於是鋼鐵星就開始檢討起自己的生活作息，這陣子不像以前那樣暴食，甚至進食量還明顯變少，但也沒因此變瘦，推測就是因為代謝不正常啦......(年紀到了真的就是這樣啊哭)這次偶爾發現 KOMBUCHA 康普茶生酵素膠囊，馬上就決定來體驗看看效果怎麼樣了！

這陣子不知道是不是因為太忙了，作息有些微不正常，導致排便不順暢。除了認份地盡量調整作息之外，最近也認真在思考，是不是要來好好研究一下益生菌、酵素之類的產品來幫助消化，結果剛好碰上了我的健康日記夜食酵素的體驗活動！真是太幸運啦~馬上就報名參加。說實在話，鋼鐵星並沒有吃宵夜的習慣，通常都是因為懶得出門買或是忘記吃，導致半夜肚子餓.....然後就失心瘋叫一堆東西吃，吃飽了再撐著睡不著(遮臉) ，難怪身體越來越差啊...