宅經濟持續發燒！從網路購物主流商品來看，早從過去的科技產品，演變到現在包括服飾、家用衛生紙、女性內衣等，通通可以上網購買。 逾九成七媽媽曾網購！最愛買女裝和配件 根據達摩傳媒BloggerAds調查，在有小孩的媽媽族群中，超過九成七(97....

早餐：無糖豆漿+茶葉蛋 午餐：正忠排骨飯 晚餐： 無糖豆漿+燻雞凱薩沙拉 仰臥起坐150下+啞鈴50下+敲膽經200下 空中腳踏車200下+側抬腿200下+腹肌運動50下 提臀運動100下+小狗尿尿40下 ：？Kg   ...

【我的健康日記速纖茶花錠　新品上市囉！】 99/05/03 等到囉，終於等到囉！ 等待已久的速纖茶花錠終於寄來了~~ 本來以為會很30天份會很大一包，結果其實還好呢！ 寄來的時候是用信封袋包裝的。 打開後，噹噹噹噹~外觀包裝是長這樣子。 非...

夏日輕食大作戰，開跑囉！ 想要減肥，又怕瘦到不該瘦的地方？ 照著這樣吃就對了!!! 【好氣色．超商豆漿纖食食譜】 適合用來飲食控制，讓愛美的女性們在追求窈窕的同時也能維持健康好氣色。  營養師表示，除了需要控制熱量，還是要營養均衡...

早餐：無糖豆漿+茶葉蛋+燻雞蔬菜沙拉 午晚餐： 無糖豆漿+紅林麵包店的黃金堡+蘋果 仰臥起坐150下+啞鈴50下+敲膽經200下 空中腳踏車200下+側抬腿200下+腹肌運動50下 提臀運動100下+小狗尿尿40下 ：60.6Kg &nbs...

早餐：每朝綠茶 午餐：康師父當歸藥膳細麵         晚餐：似曾相識照燒雞排便當 仰臥起坐120下+啞鈴50下+敲膽經200下 空中腳踏車200下+側抬腿200下+腹...

早餐：沒有         午晚餐：莊家雞肉飯便當+味增湯 晚點：蘋果一顆+雞排幾口+每朝綠茶 仰臥起坐150下+啞鈴50下+敲膽經200下 空中腳踏車200下+側抬腿2...

早餐：沒有 午餐：好旺快餐無骨雞腿排便當         下午茶：奶油餅兩個 晚餐： 沒有 敲膽經200下 (身體不適，想吐只好休息) ：61.2Kg 沒有 &...

早餐：溫豆漿+玉米蛋餅+蔬菜捲餅 午餐：香蕉一根         下午茶：沒有 晚餐： 奇異果+蘋果+比菲多 仰臥起坐150下+啞鈴50下+敲膽經200下 空中腳踏車25...

早餐：溫豆漿+蔬菜捲餅 午餐：沒有     下午茶：水煮蛋+香蕉+蘋果+奇異果 晚餐： 靜宜夜市王記雙層牛排 仰臥起坐150下+啞鈴50下+敲膽經200下 空中腳踏車200下+側抬腿200下+腹肌運動50下 提...