分類： 享瘦人生

午餐：成品烤鴨【烤鴨烤雞飯】 晚餐： 麥當勞劲辣雞腿堡餐+雙份大薯 仰臥起坐120下+啞鈴50下+敲膽經200下 空中腳踏車200下+側抬腿200下+腹肌運動50下 提臀運動100下+小狗尿尿40下 ：Kg    有圖有...

午餐：田媽咪準備的家常飯蔡+冬瓜茶 下午茶：纖Q糖【燃燒達人】三顆 晚餐： 拿坡里披薩+炸雞+乳酪蛋糕+蘋果 晚點：纖Q糖【燃燒達人】三顆 敲膽經200下 ：61.3Kg(去死吧!!!!我胖了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!) &...

午餐：奶油燻雞燴飯 下午茶：纖Q糖【燃燒達人】三顆 晚餐： 【3A班聚】和原日式料理吃到飽 晚點：纖Q糖【燃燒達人】三顆 敲膽經200下 ：？Kg   有  早上起床一杯溫開水)))NO  餐前茶花錠...

午餐：阿振肉包+爽健美茶 下午茶：纖Q糖【燃燒達人】三顆 晚餐： 阿振肉包+秋本牛排 晚點：纖Q糖【燃燒達人】三顆 敲膽經200下 ：？Kg   有  早上起床一杯溫開水)))NO  餐前茶花錠+纖Q...

午餐：無糖豆漿+茶葉蛋 下午茶：纖Q糖【燃燒達人】三顆 晚餐： 一品滷味 晚點：纖Q糖【燃燒達人】三顆 敲膽經200下 ：60.8Kg   有  早上起床一杯溫開水  餐前茶花錠+纖Q糖  ...

下午茶：每朝綠茶+無糖豆漿+茶葉蛋+關東煮(貢丸3顆+菜頭一個)+纖Q糖【燃燒達人】三顆 晚點：纖Q糖【燃燒達人】三顆 消夜：沙鹿日式石頭燒烤 敲膽經200下 ：60.4Kg   有  早上起床一杯溫開水 &n...

午餐：無糖豆漿+茶葉蛋+馬鈴薯沙拉 下午茶：纖Q糖【燃燒達人】三顆 晚餐： 逢甲豬排+切仔麵+蔓越莓汁 晚點：纖Q糖【燃燒達人】三顆 敲膽經200下 ：? Kg   有  早上起床一杯溫開水  餐前茶...

99/05/07 Day26 午餐：無糖豆漿+茶葉蛋 下午茶：每朝綠茶+大亨堡+纖Q糖【燃燒達人】三顆 晚餐： 麥當勞六塊雞塊+無糖大可+大薯 晚點：纖Q糖【燃燒達人】三顆 敲膽經200下 ：60.4Kg   有 99/...

早午餐：無糖豆漿+茶葉蛋+馬鈴薯沙拉佐鮮蔬 晚餐： 無糖豆漿+義式雞蛋沙拉 敲膽經200下 ：60.3Kg   有 有圖有真相 早午餐：(我沒有吃soyjoy) 晚餐：  早上起床一杯溫開水)))NO &nbs...

早午餐：無糖豆漿+茶葉蛋+馬鈴薯沙拉佐鮮蔬 晚餐： 無糖豆漿+義式雞蛋沙拉+植物の優 仰臥起坐150下+啞鈴50下+敲膽經200下 空中腳踏車200下+側抬腿200下+腹肌運動50下 提臀運動100下+小狗尿尿40下 ：60.3Kg &nb...