早餐：
午餐：
下午茶：
晚餐：
仰臥起坐120下
+啞鈴50下+敲膽經200下
空中腳踏車200下+側抬腿200下+腹肌運動50下
提臀運動100下+小狗尿尿40下
：Kg
有圖有真相
早餐：(等待上傳中)
中餐：(等待上傳中)
晚餐：(等待上傳中)
早上起床一杯溫開水
晚餐後，茶包1包
洗澡後擦塑身霜
睡前喝無糖豆漿
日記
今日攝取熱量：
食物熱量計算網址
今天瘦了 Kg，
總共Kg了耶!!!繼續努力!!
今日花費：
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