【美麗週記008】Week
99/06/01
早餐：
午餐：
下午茶：
晚餐：
仰臥起坐120下
+啞鈴50下+敲膽經200下
空中腳踏車200下+側抬腿200下+腹肌運動50下
提臀運動100下+小狗尿尿40下
早上起床一杯溫開水
餐前茶花錠+纖Q糖
洗澡後擦塑身霜
睡前喝無糖豆漿
：Kg
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99/06/02
早餐：
午餐：
下午茶：
晚餐：
仰臥起坐120下+啞鈴50下+敲膽經200下
空中腳踏車200下+側抬腿200下+腹肌運動50下
提臀運動100下+小狗尿尿40下
早上起床一杯溫開水
餐前茶花錠+纖Q糖
洗澡後擦塑身霜
睡前喝無糖豆漿
：Kg
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99/06/03
早餐：
午餐：
下午茶：
晚餐：
仰臥起坐120下+啞鈴50下+敲膽經200下
空中腳踏車200下+側抬腿200下+腹肌運動50下
提臀運動100下+小狗尿尿40下
早上起床一杯溫開水
餐前茶花錠+纖Q糖
洗澡後擦塑身霜
睡前喝無糖豆漿
：Kg
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99/06/04
早餐：
午餐：
下午茶：
晚餐：
仰臥起坐120下+啞鈴50下+敲膽經200下
空中腳踏車200下+側抬腿200下+腹肌運動50下
提臀運動100下+小狗尿尿40下
早上起床一杯溫開水
餐前茶花錠+纖Q糖
洗澡後擦塑身霜
睡前喝無糖豆漿
：Kg
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99/06/05
早餐：
午餐：
下午茶：
晚餐：
仰臥起坐120下+啞鈴50下+敲膽經200下
空中腳踏車200下+側抬腿200下+腹肌運動50下
提臀運動100下+小狗尿尿40下
早上起床一杯溫開水
餐前茶花錠+纖Q糖
洗澡後擦塑身霜
睡前喝無糖豆漿
：Kg
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99/06/06
早餐：
午餐：
下午茶：
晚餐：
仰臥起坐120下+啞鈴50下+敲膽經200下
空中腳踏車200下+側抬腿200下+腹肌運動50下
提臀運動100下+小狗尿尿40下
早上起床一杯溫開水
餐前茶花錠+纖Q糖
洗澡後擦塑身霜
睡前喝無糖豆漿
：Kg
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99/06/07
早餐：
午餐：
下午茶：
晚餐：
仰臥起坐120下+啞鈴50下+敲膽經200下
空中腳踏車200下+側抬腿200下+腹肌運動50下
提臀運動100下+小狗尿尿40下
早上起床一杯溫開水
餐前茶花錠+纖Q糖
洗澡後擦塑身霜
睡前喝無糖豆漿
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有圖有真相
早餐：(等待上傳中)
中餐：(等待上傳中)
晚餐：(等待上傳中)
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