早餐：
溫開水一杯
午餐：
五穀米小碗七八分滿
高麗菜+苜蓿芽+玉米粒少許//玉米筍兩條//小黃瓜四分之一條切片
蘋果一顆//奇異果一顆切片(連皮一起吃)
水煮蛋一顆//火腿半片
下午茶：
沒有
晚餐：
蒟蒻麵+菠菜+蛋
(蒟蒻麵實在太詭異的難入口，所以偷吃了湯麵一碗)
宵夜：烤玉米一支
仰臥起坐120下
+啞鈴60下+敲膽經300下
空中腳踏車200下+側抬腿200下+腹肌運動30下
提臀運動100下+小狗尿尿35下
：60.6Kg
有圖有真相
中餐：
晚餐：
難以下嚥的蒟蒻麵，別貪小便宜買便宜貨!!!!!!消化不良!!
果然還是湯麵好吃(親愛田煮給我吃的唷♥)
早上起床一杯溫開水
晚餐後，茶包1包
洗澡後擦塑身霜
睡前喝無糖豆漿
日記
今天好不可思議，竟然60.6Kg了耶。
好開心，尤其是下午便便後，竟然變成60.3Kg!!!
也太爽了吧！
可是蒟蒻麵也太硬了吧！根本就是橡皮筋，比橡皮筋還難咬，
吃起來的感覺超級怪!!!所以最後還是投降吃湯麵了。
哭哭。
希望不要又胖起來。
要認真的減肥!!!加油，趁黃金期，多瘦幾公斤吧~~
茶包真的好有用，真棒。
發現好多新鮮的減肥物品，可惜沒錢買了。
只好先存錢，靠運動跟飲食控制慢慢來了。
QURE俏兒隨身飲讓我好心動，
纖Q糖希望有機會可以試用。
1033曲線精靈真的好棒好有效，
可是，用完了
還好我趕快下標了，晚點要趕快匯款，
搭配運動，才能事半功倍!!!
加油。
今日攝取熱量：
中餐約870大卡(吧)+晚餐約340卡，總共1210卡
今天瘦了 0.2Kg，
總共1.8Kg了耶!!!繼續努力!!
今日花費：瘦身霜1600元+無糖豆漿20+牛奶32元+洗髮精&電池228元
覺得不錯嗎？給個回應吧
有感覺到我的用心的話，就幫我按個推吧!!!
星兒 歐 我要跟你一起!!
一起減肥!!!
讓我加入 拜託 please….
我快要崩潰了 毅力超差的 (Q口Q)
版主回覆：(04/18/2010 05:55:34 AM)
好唷，
立欣一起加油喔，
我只要看到我的肉就想哭了，
已經好久沒買漂亮的新衣服了，
這次我說什麼也要堅持下去，好好瘦，
反正我這次都已經到達我人生的巔峰了，
就讓我瘦到這輩子最瘦的程度吧~~~
等我結婚生小孩之後我就不想管那麼多了，
哈哈，我要大吃特吃!!!